Персональные тренировки

вход

Техника выполнения упражнений

Постановка правильной техники выполнения упражнений – это фундаментальные тренировки с персональным тренером. Они просто необходимы для построения тренировочного комплекса и являются залогом предохранения от травм.

Для более чёткого понимания мы будем разбивать наши обучающие тренировки по МЫШЕЧНЫМ ГРУППАМ и заключать в видео-пособия. Каждое такое пособие будет выкладываться в виде демонстрационного ролика для просмотра совершенно бесплатно. Такое видео может использоваться для общего понимания работы мышц не только в тренировках, но и с целью обучения анатомического строения тела человека.

Вы так же можете заказать полную версию любого пособия (без водяного знака) в платёжной форме. В полной версии, помимо основных, представлены расширенные варианты упражнений для данных мышц. А также ошибки, связанные с неправильной техникой выполнения.

Видео уроки

Урок №1. Хороший тонус мышц пресса – это залог красивого тела и правильного удержания позиций при работе со свободными весами.

Номер заказа: 111

Урок №2. Работа на мышцы груди – одна из самых технически сложных. Однако она непременно требуется для пропорционального развития тела.

Номер заказа 222

Урок №3. Укрепление мышц спины для современного человека может стать самым значимым. Хороший тонус спины не только держит осанку, но и сохраняет позвоночник.

Номер заказа 333

Урок №4. Проблемные зоны в области трицепсов бывают и у мужчин, и у женщин. Эта персональная тренировка поможет Вам скорректировать форму рук за счёт проработки бицепсов и трицепсов.

Номер заказа 444

Платёжная форма для заказа пособия.

Стоимость тренировки: 250 руб.

Введите сумму платежа для подтверждения оплаты.


Номер заказа (*):

Ваш телефон (для связи в случае неполадок с платежом)(*):

Ваш Email (для отправки персональной тренировки)(*):

При покупке, Вы получите видео файл для скачивания на указанный Email и сможете пользоваться им в любое время.

Обработка заказа может составлять до 8 часов (зависит от времени прохождения платежа).

Внимание!!! Совершая заказ Вы соглашаетесь с условиями ОФЕРТЫ, на нашем сайте.

Условия обработки данных подробно расписаны в разделе:

Для возвращения на основную страницу сайта переходите